물을 많이 마시는것은 피부 노화 예방에 좋다.

-물을 많이 마시는 것도 건조증 예방에 도움이 되나.
“물은 몸에서 계속 빠져나가는데 투입되는 양이 적으면 탄력이 떨어지고 주름이 생길 수밖에 없다. 목표치를 두고 물을 마신다. 하루1.5L를 먹겠다는 목표로 물을 떠 놓고, 중간중간에 섭취해 목표량을 마신다. 히터를 바로 맞는 것도 금물이다. 수분을 금세 다 가져간다. 가습기를 틀어 놓으면 좋겠지만 그게 안 되면 물에 적신 수건이라도 걸어 놓기를 권한다. 수건이 먼저 수분을 뺏기기 때문에 피부에서 뺏기는 수분량은 적어진다. 짠 음식을 먹는 것도 피한다. 짠 성분이 물을 머금어야 하기 때문에 얼굴이나 피부로 갈 수분량이 적어지기 때문이다.”