매튜이펙트님
운동을 강하게 하면 성장호르몬이 분비가 많아진다, 하지만 강하게 길게 하면 몸은 망가진다
그래서 운동을 짧고 강하게 하고
적절한 휴식으로 건강을 도모할수 있다!
운동은 짧고 강하게
http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?rMode=list&cSortKey=depth&allComment=T&newsId=20130723112215692
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Tuesday, July 23, 2013
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